মধু: মধু সম্পর্কিত বিষয়ে তেমন কিছু বলার দরকার নেই কারণ মধু অনেক কাজ করে থাকে। তবু সংক্ষিপ্ত আকারে কিছু গুনাগুনের নাম দেয়া হলো।
মধু রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যের কারণে শীতে ঠান্ডা, ফ্লু, কাশি এবং গলাব্যথার সমস্যা দেখা দিলে তার চিকিৎসায় দারুণভাবে কার্যকরী মধু। মধু ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। অনিদ্রা, হাঁপানি, ফুসফুসের সমস্যা, অরুচি, বমিভাব, বুক জ্বালা রোধ করে।
সাদা তিল :সাদা তিলে থাকে ক্যালশিয়াম অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট জাতীয় উপাদান। লিভারকে যে কোনও রকম ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সক্ষম তিল। হজম বাড়াতে, দাঁত ও হাড়ের দেখভাল করতেও তিলের জুড়ি মেলা ভার। তিলের বীজ রোস্ট করে স্যালাডের সঙ্গে খেতে পারেন। বাড়িতে চাইনিজ পদ বানালেও উপর থেকে ছড়িয়ে দিতে পারেন রোস্টেড তিল। এ ছাড়াও তিলের তেল একই রকম ভাবে স্বাস্থ্যরক্ষায় সহায়ক। স্যালাডের ড্রেসিংয়েও তিল তেল ব্যবহার করা হয়।

আকর করা :আকরকরা যৌনশক্তিবর্ধক ও উত্তেজক। শীতলজনিত রোগে বিশেষ উপকারী। অর্ধাঙ্গ, পক্ষাঘাত (প্যারালাইসিস), মৃগী ও মাথাব্যথা উপশমে কার্যকর। সর্দি, কাশি, বৃক্বের কফ নিঃসরণ ও বলকারক। আকরকরা দীর্ঘদিন থেকে কার্যকর ঔষধি উপাদান হিসেবে ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
দারচিনি :ডায়াবেটিসের ওপর প্রভাব দারুচিনি রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কমায়। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হ্রাস করে। …

হৃদ্‌রোগের ওপর প্রভাব দারুচিনি রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। রক্তচাপ কমায় ও ক্যানসার প্রতিরোধ করে। …

স্নায়ুরোগের ওপর প্রভাব মস্তিষ্কের প্রদাহজনিত রোগ, যেমন পারকিনসনস ও আলঝেইমার প্রতিহত করে দারুচিনি।

গোক্ষরার বীজ:এই ঔষধি নিয়মিত খেলে অকাল বার্ধক্যের প্রতিরোধ হয়, ফলে আপনাকে অনেক অল্প বয়সী মনে হবে। এটি বলিরেখা প্রতিরোধ করে, শরীরের চর্বির পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং পেশী নষ্ট হয়ে যাওয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে। এছাড়াও, গোক্ষুরার বীজ দিয়ে লেই তৈরি করে তা প্রয়োগ করলে চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ করে।
জয়ফল :মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য: কিছু গবেষণা বলছে, জায়ফল স্মৃতি শক্তি বাড়ায়। এতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টমস্তিস্কের কোষগুলিকে ফ্রি ব়্যাডিকেল দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি রক্ষা করতে পারে।
ব্যথা কমায় : জায়ফলে রয়েছে মাইরিস্টিসিন ও এলিমিসিনের মত যৌগ। এটি হালকা ব্যথা সারাতে পারে। এটিতে ব্যাথানাশক ও প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য় রয়েছে। এই যৌগগুলি পেশি ও অস্থিসন্ধির ব্যথা কমায়। দাঁতের ব্যাথার জন্য জায়ফল খুবই উপকারী। জায়ফলের তেল ব্যথার জন্য খুবই ভালো।
হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য :জায়ফল রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং রক্তচাপ কমিয়ে হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে।

জয়এী: যেকোন হজমগত সমস্যা, গ্যাস্ট্রিকের অসুবিধা, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এই মশলা অত্যন্ত কার্যকরী, এছাড়াও বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া রোগ উপশমে এই মশলা উপকারী হিসাবে প্রমাণিত। খাবারে জয়ত্রী গুঁড়ার ব্যবহার রুচি বৃদ্ধি করে, ক্ষুদাভাব সৃষ্টি করে এবং ওজন বাড়াতে সহায়তা করে।
সরিষা :অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করে বয়স হওয়ার আগেই অনেকের চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে। …

ত্বক আর্দ্র রাখে ত্বক ভালো রাখার জন্য ভেতর থেকে আর্দ্র থাকা খুব জরুরি। …

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

মাথা ব্যথা উপশম করে

হজমে সাহায্য করে

ব্যবহার বিধি :সকাল বেলা খালি পেটে ২৫০মিলি গরম দুধের সাথে এক চা চামচ পরিমাণ এবং রাতে শোয়ার ২ ঘন্টা আগে ২৫০ মিলি দুধের সাথে এক চা চামচ পরিমাণ মিশে খাবেন।
(১ চা চামচ পরিমাণ ১৫মিলি)

২৬  থেকে ৬০ বছর পর্যন্ত বয়সি পুরুষ লোক খেতে পারবে

বিশেষ দ্রষ্টব্য : উচ্চ রক্তচাপ বিশিষ্ট ,  ওপেন হার্ট সার্জারি হয়েছে এমন , ব্রেনে অপারেশন হয়েছে এমন লোক।এদের জন্য আমাদের এই Power Boster টি নয়।সহনীয় তাপমাত্রার মধ্যে রাখুন এবং ছোটদের থেকে দূরে রাখুন